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Der Sport und ich – wie aus einer Hassbeziehung echte Leidenschaft wurde

DER SPORT UND ICH   Der Turnsaal a.k.a. die Kammer des Schreckens Heute erzähl ich euch mal eine kleine Anekdote von meinem „sportlichen Werdegang“, da mich immer wieder Leute verblüfft ansehen, wenn ich ihnen sage, dass ich für sehr lange Zeit eine absolute Hassbeziehung zu Sport führte. Zu allererst müssen wir unseren Blick erstmal einige Jahre in…

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Schoko Maroni Creme

SCHOKO MARONI CREME   Kastanienreis war gestern. Maroni sind wunderbar. Seit Jahren schon sind sie – besonders in den Herbst- und Wintermonaten – einer meiner Lieblingssnacks für zwischendurch. Der Griff nach einer Packung Maroni im Supermarkt ist bei mir schon so routinisiert, dass bei mir kaum ein Tag vergeht, an dem nicht mindestens ein Päckchen…

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Kürbis Linsen Curry

KÜRBIS LINSEN CURRY   Meine „Küche“, die ich in meinem Zimmer hier in Schweden habe, ist ja wirklich mini klein, wie ich euch ja  schon zu Beginn meines Auslandssemesters erzählt habe. Wir haben zwar mittlerweile auch eine große Gemeinschaftsküche, jedoch hat die nur zu bestimmten Uhrzeiten geöffnet, weshalb wir sie auch meistens nur dazu nutzen, auch…

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Yoga Vibes für zwischendurch

MINI YOGA FLOW #goodvibesonly Als kleine Inspiration gibt’s heute einen kleinen, aber super entspannenden Yoga Flow von mir, der erstens super easy ist, und zweitens sich in Endlosschleife fortsetzen lässt, was wie ich finde etwas sehr tiefenentspannendes hat.   xx

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All you can eat Rezept: Grünkohl-Erdpäpfel-Pfanne

GRÜNKOHL SORGT FÜR EINEN VITAMINSCHUB IM HERBST   Wer gesund durch die kälteren Jahreszeiten kommen will, sollte sich nicht nur warm anziehen, sondern seinen Körper am besten auch mit gaaaanz ganz vielen Vitaminen füttern. Als das Gesundmacher-Vitamin schlechthin ist ja Vitamin C bekannt. Davon ist in Paprika jede Menge vorhanden (sogar um einiges mehr als…

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Fang einfach an

WIE DU SPORT ZU EINEM TEIL DEINES ALLTÄGLICHEN LEBENS MACHST   Aller Anfang muss nicht immer schwer sein. Ich erzähl dir jetzt mal eine kurze Geschichte. Manchmal kann ich ganz schön perfektionistisch sein. Wenn ich etwas machen will, dann will ich es auch richtig machen und nicht nur so larifari. Das Problem dabei ist allerdings,…

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Köttbullar, Fleischfrei.

KÖTTBULLAR: SCHWEDISCHE (FLEISCH)BÄLLCHEN   Sorry for being im Schwedenfieber. Was Ikea kann, können wir schon lange: Köttbullar kochen und zwar auch vegan. Köttbullar verfolgen mich seit meiner Ankunft hier in Uppsala. Bei der ersten Infoveranstaltung meines Instituts wurden sie beim anschließenden inkludierten gemeinsamen Mittagessen mit Erdäpfelpüree serviert. In Stockholm lachten sie mir aus einem Sandwich…

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HIIT Pyramiden Workout

Auf die Plätze, fertig, los. Hallo ihr Lieben! Ich hab mir gedacht, es wird wieder mal Zeit für einen sportbezogenen Blogpost und hab mir deshalb diesmal ein HIIT Pyramiden Training für euch ausgedacht. Leider musste ich persönlich die letzten Tage eine kleine Sportpause einlegen, da ich seit Anfang der Woche ziemlich erkältet bin. Aber ich will…

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Erasmus in Schweden. Oder: Mein aktuelles Leben auf 23 Quadratmetern.

Oh, Schweden. So langsam fühl ich mich hier zu Hause. Auch, wenn ich noch nicht ganz realisiert habe, dass ich jetzt tatsächlich hier für die nächsten paar Monate wohne und ich mich manchmal immer noch ein wenig wie eine Touristin fühle, stellt sich so langsam doch ein Gefühl der Normalität ein. Mein Zimmer hat dank eines…

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